Zdrowie | Pokaż listę wszystkich wiadomości » |
CrossFit - ciągle zmieniany trening coraz bardziej popularny w Polsce
Crossfit to ciągle zmieniany trening, wykonywany na dosyć dużej intensywności z wykorzystaniem ruchów funkcjonalnych. Jest programem uniwersalnym przeznaczonym dla wszystkich amatorów aktywności fizycznej jak i wyczynowych sportowców. Jego struktura i sposób programowania jednostek treningowych umożliwia rozwój wszystkich 10 cech motorycznych wyodrębnionych przez fizjologów sportowych. Rozwija ogólną sprawność...
Zobacz galerię (6) |
Zobacz film |
Komentarze społecznościowe |