BiegamBoLubię przez całe wakacje!

Akcja BiegamBoLubię trwa nieprzerwanie od marca do końca grudnia. Dzięki systematycznemu uczestnictwu w spotkaniach, nasi stali bywalcy są przygotowani do tego, by startować w zawodach biegowych w barwach Club-u BiegamBoLubię. W ostatnią sobotę, 23 czerwca, podczas I Maratonu Mazury w Gałkowie, gdzie zorganizowano także bieg towarzyszący na 10 km, wystartowało około 100 BbL-owiczów! - Połączone siły Olsztyna, Wydmin, Białegostoku i Kurzętnika sprawiły, że BbL był najliczniejszym klubem startującym w mazurskiej imprezie – mówi Bartek Osior, trener BbL z Wydmin.

Na pół godziny przed startem na 10 km, trenerzy BiegamBoLubię z Olsztyna rozpoczęli rozgrzewkę dla BbL-wiczów. - Przyłączyli się do nas także inni uczestnicy biegu – dodaje Tomasz Domżalski, trener BiegamBoLubię z Olsztyna. - 10 km po mazurskich lasach każdemu sprawiło ogromną frajdę. Uśmiech nie schodził z twarzy – dodaje.

Co działo się na BbL w innych miastach? W Płocku po 35-minutowej rozgrzewce trenerzy zorganizowali wyścigi. - Starty sytuacyjne na sygnał na krótkich odcinkach - tak brzmiał temat części głównej naszych zajęć – wyjaśnia Łukasz Rakowski, tamtejszy trener.

W Częstochowie, gdzie BiegamBoLubię cieszy się coraz większym zainteresowaniem także były wyścigi - z okazji Dnia Ojca – dla wszystkich tatusiów. - Ścigali się w trzech grupach po cztery osoby, ostatni z wyścigu odpadał z rywalizacji. Panowie startowali na odcinku 20-metrowym z nawrotem w połowie. Zrobiliśmy półfinał i finał. Reszta osób w tym czasie kibicowała tatusiom i w biegu finałowym pomagali rozstrzygnąć bezspornie zwycięzcę. Jednym słowem mieliśmy fotokomórkę – relacjonuje Mariola Sojda, trenerka z Częstochowy.

Na naszych spotkaniach nie zapominamy o ćwiczeniach uzupełniających. – Jako, że mięśnie brzucha, grzbietu i rąk odgrywają bardzo ważną rolę w bieganiu, postanowiliśmy je wzmocnić wykorzystując do tego piłki lekarskie i piłki do koszykówki. Wykonywaliśmy rzuty piłką do partnera w leżeniu przodem, siadzie prostym, siadzie równoważnym. Ciesząc się z fantastycznej pogody zakończyliśmy zajęcia truchtem na boso po trawie – opowiada Jacek Wosiek, instruktor BbL z Wrocławia.

Adresy stadionów i aktualne informacje znajdują się na stronie internetowej www.biegambolubie.com.pl. Zapraszamy także do słuchania audycji „Biegam, bo lubię” w radiowej Trójce – w każdy czwartek, o godzinie 17:20 oraz odwiedzania profilu akcji na Facebooku.

Więcej informacji dostępnych pod adresem:
fundacja@fundacjabieganie.pl