Spacer i kijki | Pokaż listę wszystkich wiadomości » |
Akcja „BiegamBoLubię Test Coopera” trwa do końca października!
Przez cały październik uczestnicy BiegamBoLubię mogą sprawdzać się podczas testu Coopera. Wystarczy przyjść na jeden ze stadionów, na którym odbywają się sobotnie zajęcia BbL. Test Coopera jest stosunkowo prosty. Polega na 12-minutowym nieprzerwanym biegu w znanym terenie.
Powinien odbywać się na miękkiej nawierzchni lub też na tartanie na stadionie lekkoatletycznym. Odległości powinny być wyraźnie i dokładnie zaznaczone co 100 m. Dość ważnym jest, aby uczestnicy próby biegli w miarę równomiernym tempem i kończyli test wyraźnie zmęczeni. W specjalnych tabelach zawarte są wyniki uwzględniające wiek i płeć testowanej osoby.
Adresy stadionów, na których 20 i 27 października można wykonać test znajdują się na stronie internetowej www.biegambolubie.com.pl w zakładce „Gdzie i kiedy”.
Zapraszamy także do słuchania audycji „Biegam, bo lubię” w radiowej Trójce – w każdy czwartek, o godzinie 17:20 oraz odwiedzania profilu akcji na Facebooku.
Więcej informacji dostępnych pod adresem: fundacja@fundacjabieganie.pl
Zobacz galerię (7) |
Komentarze społecznościowe |