Dieta pudełkowa a redukcja wagi - czy taki sposób pomaga?

1. Czym jest dieta pudełkowa?
2. Wpływ diety pudełkowej na odchudzanie
3. Czy sam catering dietetyczny wystarczy?
4. Jak dobrać odpowiedni catering dietetyczny?
    

Czym jest dieta pudełkowa?

Dieta pudełkowa lub catering dietetyczny to sposób odżywiania zakładający, że codziennie rano firma z którą podpisaliśmy umowę dostarcza nam zestaw posiłków na cały dzień, w ramach wybranego przez nas dziennego zapotrzebowania kalorycznego. Do tego typu diety wystarczy dodać jedynie wodę i ewentualnie kawę lub herbatę, jeżeli lubimy - wszystkie inne rzeczy mamy w ramach kolejnych pudełek, których zawartość rozpakowujemy i spożywamy według kolejności w załączonej rozpisce. Jest to bardzo wygodny sposób trzymania diety, ponieważ nie musimy sami liczyć kalorii i zastanawiać się, co dzisiaj przygotować na obiad. Niestety jednak, jeżeli jesteśmy typowymi "niejadkami", możemy mieć pewien problem z doborem takiego cateringu, który będzie spełniał nasze upodobania kulinarne. Warto jednak się nie zrażać i po prostu zapytać o możliwość indywidualnego dobierania posiłków, ponieważ niektóre firmy mają i taką usługę w ofercie.

Wpływ diety pudełkowej na odchudzanie

Catering dietetyczny jest niewątpliwie bardzo wygodny i pozwala na łatwe kontrolowanie tego co, jak i kiedy jemy. Może być to bardzo dobra opcja dla osób które mają problem z dobieraniem właściwych produktów w diecie, chociaż mimo wszystko jeżeli zaliczamy się do tej grupy, powinniśmy najpierw przejść konsultacje i szkolenie u dietetyka. Drugim istotnym plusem diety pudełkowej Kraków jest również brak konieczności gotowania, co ułatwia sprawę osobom nieszczególnie uzdolnionym w tej dziedzinie oraz sprawia, że mamy w ciągu dnia więcej czasu na siebie i inne swoje aktywności.

Czy sam catering dietetyczny wystarczy?

Dieta pudełkowa w Krakowie czy innym dużym mieście to żaden problem. Możemy wręcz przebierać w ilości ofert, propozycji menu, sposobów żywienia i tak dalej. Samo jedzenie to jednak nie jest wystarczająca rzecz, aby osiągnąć zadowalające efekty w czasie odchudzania. Jeżeli zależy nam nie tylko na utracie wagi, ale też uzyskaniu odpowiedniej, zgrabnej sylwetki, powinniśmy zacząć zwiększać swoją aktywność fizyczną, na przykład poprzez podjęcie się uprawiania ulubionego sportu. Jeżeli nie mamy żadnego lub gdy ten, który nas kręci jest zbyt drogi do regularnego wykonywania, możemy zdecydować się nawet na zwykłe chodzenie i spacery - już nawet takie działanie znacząco przyczyni się do tego, jak będziemy wyglądać po utracie wagi.

Jak dobrać odpowiedni catering dietetyczny?

Aby catering dietetyczny spełniał swoje zadanie powinien być możliwie jak najlepiej dopasowany do naszych preferencji. Nie jest to niewykonalne, ponieważ wiele firm oferuje teraz różne rodzaje pudełek, począwszy od takich dedykowanych do konkretnego rodzaju wykonywanej pracy, przez wegańskie i wegetariańskie, a na ketogenicznych skończywszy. Także osoby, które borykają się z różnymi alergiami lub chorobami są w stanie w wielu miejscach znaleźć coś dla siebie - w przypadku alergii korzystanie z cateringu dietetycznego jest również pewną formą zabezpieczenia się przed przypadkowym zjedzeniem czegoś, co zawiera uczulającą nas substancję.