Wydarzenia |
Region: |
Wanda Panfil na medalu jubileuszowego 25. Półmaratonu PHILIPS Piła
6 września 2015 roku startuje jubileuszowy 25. Półmaraton PHILIPS Piła. Tradycją pilskiego półmaratonu kultywowaną od 2006 roku, jest umieszczanie na medalu wizerunku czołowego polskiego maratończyka w historii polskiej lekkiej atletyki. Pierwszym uhonorowanym w ten sposób zawodnikiem był Zdzisław Bogusz. W tym roku uczestnicy na mecie półmaratonu w Pile otrzymają medal z wizerunkiem Wandy Panfil, mistrzyni świata w maratonie z Tokio w 1991 roku.
Więcej »
Konkurs „Bank Tras” - stwórz swoją trasę na wycieczkę rowerową i wygraj rower!
Wrocławska firma EACTIVE zachęca wszystkich miłośników turystyki oraz aktywności na świeżym powietrzu do udziału w konkursie na najciekawszą trasę rowerową w którym główna nagroda to oryginalny rower poziomy wyprodukowany przez firmę Velogic.
Więcej »Każdy może przejechać Polskę - rusza wyprawa Remigiusza Kblera
Już jutro rusza Rowerowa Wyprawa Dookoła Polski Remigiusza Kblera. Młody podróżnik i jego towarzysze pokonają dystans zbliżony do tegorocznego Tour de France. Pytamy organizatora o przygotowanie i nastroje przed startem.
Więcej »Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej w Krakowie ostrzega przed upałami
Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej w Krakowie wydał ostrzeżenie meteorologiczne nr 55 z dnia 03.06.2015 r. dotyczące wystąpienia upałów.
Więcej »Co wziąć ze sobą na długie piesze wycieczki?
Nieodłącznym elementem wielu wycieczek w malownicze zakątki są spacery – nieraz kilkugodzinne i wcale nie po promenadach, ale po bardziej wymagającym terenie. Dlatego jeżeli w programie wycieczki znajdują się górskie wycieczki, zwiedzanie zamków położonych na odludziu czy też malowniczych parków i rezerwatów, warto zaopatrzyć się w odpowiednie wyposażenie do spacerowania.
Więcej »
Aplikacja mobilna Zabytki w Polsce gotowa na wakacje!
Wakacje w ruchu? Najlepszy sposób na przygodę
Już co trzeci Polak planuje aktywne wakacje. Jesteś jednym z nich? Jeśli tak, sprawdź, jak przygotować się do wyjazdu i jaki sprzęt zabrać, by cieszyć się wypoczynkiem przez całą dobę.
Więcej »
Żeby uczyć się efektywniej… przestań się starać!
Czy można więc coś zrobić, zwłaszcza w okresie urlopowym, aby nauka języka obcego stała się przyjemna? Zdobywanie nowej wiedzy jest najbardziej efektywne, gdy pozwalamy mózgowi zapomnieć o samym procesie nauki. Badania potwierdzają, że pozytywne nastawienie to klucz do skutecznego przyswajania nowych informacji.
Więcej »
Tajemnice zaklęte w nazwach miejscowości
Bogata historia Polski, często zmieniające się granice i mozaika narodowościowa przez wieki tworzyła przeróżne sploty językowe. Dzisiaj, przemierzając Polskę, często spotykamy nietypowe nazwy miejscowości. Wywołują w nas ciekawość i zastanowienie - często jednak pozostajemy bez konkretnej odpowiedzi, jaka jest ich etymologia.
Więcej »5. edycja konkursu 7 Nowych Cudów Polski
Rusza 5. edycja wakacyjnego plebiscytu „7 nowych cudów Polski” organizowanego corocznie przez miesięcznik National Geographic Traveler. O wyjątkowe wyróżnienie powalczy 16 niezwykłych miejsc w naszym kraju, nominowanych w tegorocznej edycji. Głosowanie w plebiscycie odbywa się online i potrwa do 22 września br. Na głosujących czekają atrakcyjne nagrody.
Więcej »Po pierwsze śniadanie!
Konrad Gaca poleca - zdrowe śniadanie przed porannym treningiem. Wysiłek fizyczny rozbudza nasz metabolizm. Ale pamiętajmy, że tylko odpowiednie podejście do treningu zagwarantuje nam sukces. Trening na czczo może wpłynąć na naszą niekorzyść, dlaczego? Ponieważ spalamy mięśnie, a nie tłuszcz! Dlatego śniadanie to podstawa!
Więcej »
Wakacje pod ochroną- 5 pytań, które musisz zadać przed zakupem polisy
Urlop w górach, nad morzem lub za granicą – niezależnie od miejsca i sposobu wypoczynku w pierwszej kolejności powinniśmy zadbać o polisę turystyczną. Zakup ubezpieczenia to niewielki wydatek, często rzędu kilkudziesięciu złotych, a zyskujemy spokój i bezpieczeństwo, które są bezcenne. Ilona Tomaszewska, ekspert Liberty Ubezpieczenia radzi, o czym należy pamiętać przy wyborze polisy.
Więcej »Ułatwiamy sobie pracę w kuchni
13 czerwca przypada „Święto dobrych rad”. Sprawdzonych podpowiedzi nigdy za wiele! Dowiedz się jak można ułatwić sobie życie podczas przygotowywania posiłków. Małe triki pozwolą m.in. zaoszczędzić czas, uratować nieudaną potrawę i przedłużyć trwałość produktów spożywczych. Sposobami na szybsze i efektywne gotowanie dzieli się mistrz kuchni Mirek Drewniak.
Więcej »Czego jeszcze nie wiesz o owocach i warzywach?
Letnia oferta owoców i warzyw jest szansą na podreperowanie zdrowia i kondycji organizmu. Nikt wówczas nie powinien przechodzić obojętnie obok mieniących się kolorami targowisk. Spożywanie owoców i warzyw już od dawna owiane jest dobrą sławą, ale czy na pewno wiesz o nich wszystko? Kilkoma ciekawostkami dzieli się z nami Agnieszka Piskała, specjalista ds. żywienia programu edukacyjnego „Żyj smacznie i zdrowo”.
Więcej »Apel o rozwagę nad wodą
