Już w najbliższy wtorek, 20 sierpnia, gościem specjalnym akcji „Biegaj z nami na Stadionie Śląskim” będzie uznany trener i ambasador Stadionu Śląskiego, Krzysztof Kaliszewski.

Sport jest bardzo ważny. Dzięki niemu zachowujemy zdrowie i kondycję, ale także cieszymy się lepszym samopoczuciem. Niestety uprawianie sportu może się wiązać z różnymi niedogodnościami – chwilowymi kontuzjami, a nawet długotrwałymi chorobami. Przeczytaj artykuł i przekonaj się, jakie urazy zdarzają się sportowcom najczęściej. Zapewnij sobie najlepszą ochronę podczas treningu.

Każdy sportowiec, zarówno amator jak i zawodowiec, uwzględnia w swoim planie dnia trening. Najważniejsze jest to, aby był odpowiednio rozłożony i przynosił efekty. Inaczej może się to skończyć brakiem motywacji lub zwyczajnym znudzeniem. Jakie są najistotniejsze elementy treningu biegacza? W jaki sposób sportowiec powinien zadbać nie tylko o ciało, ale i duszę? Oto kilka porad Kingi i Wojciecha Staszewskich – znanych popularyzatorów biegania.

Bieg na dystansie 5 kilometrów  od Jazu Opatowickiego w kierunku mostu Zwierzynieckiego, z pomiarem czasu organizowany co tydzień przez cały rok. W każdą sobotę o 9.00. Udział w biegu jest bezpłatny, ale wymagane jest wcześniejsze dokonanie rejestracji, a następnie wydrukowanie i przyniesienie ze sobą nadanego Indywidualnego Kodu Uczestnika.

Łeba wydaje się być wyjątkowo szczęśliwym miejscem dla chodzących z kijami. Każde zawody, które tu zorganizowano odbywały się w czasie, kiedy można było spodziewać się przede wszystkim deszczu. Ale ten najwyraźniej nie sympatyzuje z organizatorami i się nie pojawia. W tym roku, 12 kwietnia, zawodnikom towarzyszyła tylko mgła na plaży i przyjemnie rześkie (nie zimne) powietrze.

Zaplanowany na sobotę (26 października) Bieg św. Huberta w Tucholi to najbliższe zawody zaliczane do Grand Prix Województwa Kujawsko-Pomorskiego w Biegach Długich 2013. Na liście znalazło się dwanaście imprez organizowanych w różnych częściach regionu.

Po raz drugi w Poznaniu wystartuje cykl biegów Poznaj Poznań Nocą. Najbliższe zawody już 23 października na os. Sobieskiego. Wieczór, kilkadziesiąt osób biega z latarkami-czołówkami po osiedlu, z kartkami w rękach, przedzierając się przez krzaki, zarośla, obiegając drzewa. O co chodzi? To uczestnicy nocnego biegania na orientację. W jak najkrótszym czasie muszą pokonać wyznaczoną trasę, meldując się na punktach kontrolnych.

Zawody Pucharu Polski w biegach górskich są organizowane przez Stowarzyszenie Biegów Górskich z Jastrzębia-Zdroju. Zawodnicy od kwietnia do końca sierpnia musieli pokonać cztery dystanse biegowe: bieg na Kozią Górę (Bielsko-Biała), bieg na Stożek (Wisła Łabajów), bieg na szczyt Pilska, bieg na Halę Miziową.